牛嶋産婦人科クリニック

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各種教室紹介
母親教室・栄養指導
お産について正しい知識をもつことが安産への第一歩です。いろんな不安や悩みを皆で一緒に考え学びましょう
マタニティヨガ
当院では、公認インストラクターによるマタニティ・ピラティスを開催しています。
マタニティ・ピラティスとは、私達の本来デザインされた骨格の位置配列を意識して呼吸法をトレーニングする、妊婦さんのためのエクササイズです。 呼吸法と共に、骨格筋を意識したゆっくりとした動きを学んでコア(体の中心)トレーニングを行います。 緩やかなストレッチや、ゆったりとした呼吸を行うことで母体と胎児にリラクゼーション、また活力を得る効果を体感して頂ける様サポートしていきます。
中期の方(妊娠4ヶ月から6ヶ月までの方)と後期の方(妊娠7ヶ月から9ヶ月までの方)を対象に、月2回ずつレッスンを行います。
毎週水曜日、10:30~11:30と1時間程度です。
公認の専門インストラクターが丁寧に指導しますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。
マタニティピラティスレッスン風景1
マタニティピラティスレッスン風景2
マタニティピラティスレッスン風景3 マタニティピラティスレッスン風景4 マタニティピラティスレッスン風景5
ラマーズ教室
より良いお産をめざし、当医院ではラマーズ法を指導しております。出来るだけリラックスして、より自然に、そして楽に産めるよう、呼吸法や弛緩法を繰り返し練習しましょう。ご希望の方は受付でお申し込みください。立ち会い分娩の方はご主人の受講もお願い致します。
第1・3水曜日、15:30~1時間30分程度です。
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